배신 당했을때 극복하고 모두에게 인정받고 사랑받는 법

상대방에게 바라는 마음과 믿음 기대가 충족이 안되었을 때 좌절하게 되고 배신감이라는 감정을 느끼게 됩니다.
시간이 지나면 나아지지 않고 상처가 무뎌지기만 할 뿐입니다.
배신당했을 때 극복 방법과 모두에게 인정받고 사랑받는 법은 무엇일까요?

1.항상 서로 다를수 있다는 마음가짐을 가져보세요.

항상 자신의 감정상태를 파악하고 자신이 어떻게 받아들이냐에 따라 배신감이라는 감정의 정도를 조절할 수 있습니다.

• 친구가 싸울 때 끝까지 믿고 편을 들어주었는데 아무렇지 않은 듯이 오히려 친구가 싸운 사람 감싸주고 편 들어주는 경우
• 연인에게 정성과 믿음을 주고 기대했는데 이유 없이 실연당한 경우

2. 나 자신을 먼저 돌보시고 사랑해보시는 건 어떨까요?

자기애를 키워보세요.

기대는 것도 필요하겠지만 상대방과 비교하지 말고 상대방이 자신을 평가하는 것에만 신경 쓰지 말고 나 자신에게 시간을 투자해서 더 매력 있고 발전하고 있는 사람이 되려고 해 보세요.
상대방을 신경 써서 사랑받는 법보다 자신에게 투자하는 것이 오히려 더 모두에게 사랑받는 법이라고 생각합니다.

3. 서로 다름을 인정하고 상대방의 행동 말을 존중해보시는 건 어떨까요?

말은 쉽지만 막상 상황이 닥치면 쉽지 않습니다.
하지만 자신의 감정상태가 불안하지 않고 또 자기 계발을 통해 발전되는 삶을 살고 있다면 자기 자신도 모르게 대인배의 모습으로 존중하고 있을지 모릅니다.
찾아가는 삶도 중요하지만 찾아오게 하고 사랑받는 삶을 살려면 최소한 자기 자신을 자책하지 말고 미워하지 않아야 합니다.


사람들은 자신을 어떤 사람으로 기억하고 있나요?
오늘은 배신당했을 때 극복 방법과 모두에게 인정받고 사랑받는 법에 대해 포스팅을 해보았습니다.
오늘 밤은 조용히 좋아하는 음악을 들으면서 불안한 마음을 가라 앉혀보세요.
진심으로 저로 인해 도움이 되셨으면 좋겠습니다.